ゆらりゆらゆら

図らずもゴーヂャスな夕餉に



いつもの“うどん”と“そば”の

“ちゃんぽん”ですが

今回はなんと“牛肉”入り～～(*´▽｀*)

半額ぢゃったからね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

さらにサラダｧｧ


あの“美女トマト”！！ 旨過ぎぃぃ！

食べるのが勿体ない｡｡｡

“マンゴードレッシング”で頂きました！

とどめのコレ


“昆布のポン酢あえ”

ワサビを乗っけてまっす！

思った以上に美味しいぃぃぃ！

病み付きレベルっす



そんなこんなで、

今日は“アル=パチーノ”さんの誕生日～！



“ゴッドファーザー”でも観てｚｚｚしようかな。

いや｡｡｡“スカーフェイス”の気分かも～。

ずいぶん昔に一度だけ

オイラ似てるって言われたことが( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

でも嬉しかったわぁ～！

めっちゃファンぢゃったしね。

これだけ気温と湿度が上がると

長距離ランニングはヤバいなぁ｡｡｡

今日は15kmで断念

もう日中のランはムリかな

今年の夏場はスイムに専念ぢゃわ

んで、クールダウン～(*´▽｀*)



さて、何のアイスでしょう???


昨夜の寮メシ
↓


《カレイと紫蘇の炒め煮》

外でも家でも食べた事無い料理

具の下に焼いたカレイが隠れてます～

旨かったなぁ～


今日は朝一で所用があったので、

珍しく二食目、自力ラーメン！



“醤油ラーメン”は久し振りぃ

さぁ｡｡｡洗濯干さなきゃ｡｡｡